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最近，很多的善信朋友找到我，说到年关了，而且尤其是2024年甲辰龙年，又是九紫离火大运开始，已经渐渐感受到了离火带给人的一些微妙影响。
比如说常常感到烦躁、不安，容易发火生气，而且身边越来越多的人因心脑血管疾病、心脏各方面的疾病而倒下，所以真的很慌乱，不知如何是好，越来越躁动焦虑，很难沉下心来做事儿了！
近期，小道也是非常的忙碌，今天百忙之中抽点时间来给大家写点东西聊一聊，去一下心火，宽一宽大家的心。
也希望每一位读者能够珍惜小道宝贵的时间，仔细阅读，认真学习，如果觉得有用，小道从来没有要求过大家打赏文章，哪怕免费的点赞并且转发给身边的朋友，也算是功德一件吧，毕竟爱出者爱反，福往者福才来！
首先，甲辰年最重要的事儿，总结为一个字那就是“少”这个字。
少欲、少躁、少烦、少食、少恼、少怨。
今天还有善信朋友让我推荐一些修身养性的书，首推的就是《道德经》。里面实在有太多太多的智慧了，如果说你能够领悟到其中的大道理，那你的层次、阶级、认知格局绝对是上几个台阶的。
为什么说要少？《道德经》第二十二章也有一句话，少则得，多则惑！是以圣人抱一为天下式。
意思就是越想求取的多，越不得，少量就易得，多了就难以达成。
我想这离火甲辰期间最顶级的养生，就是一定要让自己尽可能的降低损耗，少吃、少色、多休养。
同时呢，也要让心神静下来，不要被过分长远的事物所惊扰。活在当下，要懂得只管做好眼前事儿。
尤其要让自己放下“偏执心”，不再整天奢求甚至已经着迷似的要成事、赚钱、发财等等。
其实，对于这些所谓的命运也好，里面的婚姻、财富或者说仕途也好，很多东西大部分都是命中注定，都有其运作规律，所以我们需要做的就是调整好自己！
我也是从步入中年后，才真正的领悟，我们生而为人 终究也不过是万物众生之一，脱离不开天道的轨迹。但是，我们左右不了天，却可以左右我们自己!把自己做好，准备好迎接一切的到来！
你一定要记住，这世界上绝大多数的疾病，病源在身 病根在心。
如果你心里一直有万斤坠压着，那你又怎么指望你自己的身体能健康，日子能长久 做事能顺利呢？
不止是道教中，佛教也有人生五大执念：贪嗔痴慢疑。
这就已经道尽了人世间的所有疾苦，而所有疾苦，本质都是心病。
不管是实病还是心病，但凡身心不健康，又何谈什么财富、仕途于婚姻呢？身体是革命的本钱，不论多富有，身体永远是1，其余的都是0，没有1，多少零都是没有任何意义的。
所以调整好自己的身心健康是极其重要的。因此很多讲究是不言而喻的，同时只要遵循，就一定会有好回报。
吃，一定要简约营养，但要少辣少油少盐少糖少刺激；虽然要过年了，最好不要过饱到撑着自己，搞得自己血糖过高，消化负担太重，这都是特别伤身的。
睡，真的很重要！道家一直讲究精、气、神，这很大一部分都与睡眠息息相关。一定要早睡早起，不能无休止的熬夜贪玩，最好和日月同作息；缺觉的结果 就是耗费精气神，很折寿。
另外，我们是人，众生之灵长，但也终究是众生。
所以要多出门，多晒太阳，更要多亲近大自然，看看动植物，走走公园、动物园、以及枝繁叶茂绿意盎然的乡野。增加自身的阳气与能量，对我们的运势转变会有很大的助推作用！
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发表于 2024-3-10 14:35:24
